健康大河南讯：（文|河南省民权县人民医院感染科副主任医师 冯子庆）在日常生活中，感染性疾病如同隐藏在暗处的 “健康杀手”，时刻威胁着我们的身体。作为感染科医生的我每天都在与各类感染性疾病打交道。今天，我就带大家深入了解一些常见的感染疾病，以及如何做好预防措施。
一、流感：春季里的呼吸道“常客”
流感，全称流行性感冒，是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，在春季尤为高发。冯医生介绍，流感的潜伏期通常为 1 - 3 日，其症状比普通感冒更为严重。患者往往会突然发热，体温可达 38℃甚至更高，持续 3 - 4 天，同时伴有剧烈头痛、肌肉关节酸痛、乏力、流涕、咽痛、干咳等症状。部分患者还可能发展为较重的肺炎或胃肠型流感。
流感的传染性极强，主要通过空气中的飞沫传播，也可通过接触被污染的物品间接传播。在人员密集、空气不流通的场所，如学校、商场、公交地铁等，流感病毒极易传播。那么，我们该如何预防流感呢？冯医生给出了几点建议：首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要，饭前便后以及外出归来一定要按照 “七步洗手法” 认真洗手；打喷嚏、咳嗽时要用卫生纸或肘部内侧遮挡口鼻，避免飞沫四溅；个人卫生用品如毛巾、牙刷等切勿混用。其次，保持室内空气流通，自然通风是最简便有效的空气消毒方法，每天应开窗通风至少 2 - 3 次，每次 30 分钟左右。再者，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一，尤其是老年人、儿童、孕妇、患有慢性基础疾病等高风险人群，每年都应及时接种。最后，加强体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，增强体质，提高自身免疫力。
二、手足口病：孩子健康的 “隐形威胁”
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，主要侵袭 5 岁以下儿童。冯医生提醒家长们，手足口病初期症状类似感冒，容易被忽视。其典型表现为发热，手、足、口腔等部位出现皮疹或疱疹。少数患儿病情进展迅速，可能出现中枢神经系统、呼吸系统损害，严重时甚至危及生命。
预防手足口病，家长们要格外注意孩子的个人卫生和家庭环境卫生。冯医生指出，饭前便后、外出回家后，要用肥皂或洗手液为孩子洗手；看护人在接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后也均需洗手。保持家庭环境整洁，居室要经常通风换气，勤晒衣被。孩子使用的餐具、玩具等要定期消毒，避免喝生水、吃生冷食物。在手足口病高发期，尽量不要带孩子前往人群聚集、空气流通差的公共场所，如游乐场、幼儿园等，减少孩子与患病儿童接触的机会。一旦发现孩子出现发热、出疹等相关症状，应及时带孩子到医院就诊。若孩子确诊为手足口病，居家治疗期间要避免与其他儿童接触，防止交叉感染；家长要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便进行消毒处理。
三、水痘：冬春季节的 “小麻烦”
水痘是由水痘 - 带状疱疹病毒初次感染引发的急性传染病，主要在幼儿和学龄前儿童中流行，冬春两季是高发期。冯医生介绍，水痘的传染力极强，从发病前 1 - 2 天直至皮疹干燥结痂期都具有传染性，接触或飞沫吸入均可导致传染，易感儿接触传染源后发病率可达 95% 以上。
水痘患者初期会出现发热、头痛、全身不适等症状，随后皮肤会分批出现斑疹、丘疹、水疱，水疱周围有红晕，疱液清亮，数日后水疱干涸结痂。为预防水痘，冯医生建议，尽量避免孩子接触水痘患者，若所在地出现水痘病例，不要带孩子前往人群密集场所，医院这类细菌病毒聚集的地方更要少去。如果孩子不小心接触过病人水痘疱疹的液体、被污染的用具，或有被患者飞沫碰触的可能，应将孩子隔离观察两到三周。平时要让孩子多锻炼身体，坚持运动，多吃富含维生素 C 的食物，增强身体抵抗力。此外，接种水痘疫苗是目前预防水痘最有效的措施，由于水痘具有免疫时间超长的特点，感染过一次后几乎不会再次发病，家长们应及时带孩子前往疾控中心接种疫苗。
四、流行性腮腺炎：不容忽视的呼吸道传染病
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，具有较强的传染性。冯医生表示，约 75% 的患者会出现双侧腮腺肿大，疼痛明显，同时伴有发热、怕冷、头痛等类似感冒的症状。该病毒主要通过患者和健康带毒者的唾液或呼吸道分泌液飞沫经空气传播，被患者和病毒携带者唾液污染的食具或玩具，在短时间内接触到易感者的口腔也可引发感染。
在腮腺炎流行期间，冯医生提醒大家，尽量不要带孩子到人群密集的场所，更不要让孩子与已患腮腺炎的孩子一起玩耍或聚会。学校、教室等场所要注意通风，保持空气流通。家长要教育孩子养成良好的个人卫生习惯，多参加体育锻炼，增强体质。学校方面，保健老师要加强监控，定期排查，增加晨检频次，做好健康教育工作；发现可疑病例应及时进行医学观察；一旦出现疫情，要及时报告当地卫生防疫部门，并做好活动场所消毒，同时尽早对易感人群进行含腮腺炎成分疫苗的应急接种。对于接触过传染期流行性腮腺炎病人的易感者（既往未患病或未接种过疫苗者），要密切观察其身体状况。
感染性疾病虽然种类繁多，但只要我们掌握正确的预防知识，养成良好的生活习惯，加强锻炼，提高自身免疫力，就能有效降低感染风险，守护好自己和家人的健康。冯子庆医生希望大家都能重视感染疾病的预防，让健康常伴身边。
