进一步普及健康知识，倡导健康文明的生活方式，增强广大干部职工的健康意识和自我保健能力，6月12日下午，汝南县总工会特邀请汝南县妇幼保健院内一科主任刘勇为机关干部职工举行了一场以《我的健康我做主·关爱健康 互助相伴》为主题的心理健康讲座，汝南县总工会常务副主席户春喜主持讲座，共有30余位干部职工参加讲座。

在讲座过程中，刘勇首先从精神卫生学的角度，与大家共同探讨了何为健康和亚健康，并结合案例强调了心理健康的重要性。紧接着，结合医院就诊的实际情况，讲述了常见精神障碍的相关知识，并通过案例就抑郁障碍、焦虑障碍和失眠症进行了重点展开讲解。然后，刘勇教给大家一些如何应对精神障碍的方法，并带领现场同学体验呼吸及肌肉放松训练。讲座现场，单位职工就自身遇到的问题或者感兴趣的点进行积极互动，刘勇都给出了专业、科学的意见和建议。

通过这次讲座，大家更好地了解心理健康方面的知识，提高自我认知和心理调适能力，从而更好地应对工作和生活中的挑战，提高工作绩效和生活质量。（通讯员：张建斌）